Академия здоровья
by Asya Rosh
авторский интенсив
Философия тела
Обучение, которое изменит ваше представление о правильном питании и стройности навсегда
хочу на интенсив
(Старт 12 февраля)
Welcome to the self-care club
Предзапись по самой низкой цене
Для тех, кто хорошо меня знает и уже давно ждет старт интенсива — это возможность купить по самой низкой цене и занять место на тарифах, где количество учеников ограничено.
это обучение для тебя, если ты хочешь:
Скорректировать свой вес, подтянуть тело и убрать отечность
Прийти к настоящему правильному питанию , которое будет работать всю жизнь
(даже на праздниках и в отпуске)
Избавиться от срывов , перееданий и тяги к “вредным продуктам”
Забыть про тяжесть , вздутие и дискомфорт после еды
Научиться самостоятельно составлять себе вкусный и сытный рацион
Спокойно есть сахар , не переживая за свое здоровье и фигуру
записаться на обучение
Are you with us?
та самая программа, после которой тебе больше не понадобятся другие
Тарифы
Light
9 мест
Сам себе нутрициолог
Раскрыть программу
пищевое поведение
голод
насыщение
правило тарелки
удовлетворение
перекусы
сахар и “вредная” еда
вода
активность
сон
Доступ к чату с кураторами и учениками
Доступ 1 месяц
Pro
8 мест
Сам себе нутрициолог
Раскрыть программу
пищевое поведение
голод
насыщение
правило тарелки
удовлетворение
перекусы
сахар и “вредная” еда
вода
активность
сон
Стройность
Раскрыть программу
формирование цели: мое идеальное тело
принципы здорового снижения веса без диет
типы фигур
отеки
целлюлит
вторичные выгоды лишнего веса/РПП
письмо телу
потеря цикла (аменорея)
чувствую себя толстой (-ым)
мода на фигуру
“идеальное тело”, и почему его не существует
одежда
работа с критикой
Переедания
Раскрыть программу
как переедания влияют на наше здоровье, самочувствие и вес
как понять что ты переел
Причины перееданий:
“слишком вкусно не могу остановиться”
стресс
чувство вины за лишнее съеденное
компенсация переедания (отработка)
переедание здоровой едой
легализация отдыха, перерыва
скука
нарушение границ
желание отпустить контроль
удовольствие, попытка получить какие-то эмоции
ассоциация с едой (детство, праздники, путешествия, отдых)
“Гормональное здоровье и сахар”
врач-диетолог Т. Денисова
“Как выглядеть стройнее, выше и привлекательнее с помощью одежды?”
“Важность эмоций и навыки эмоциональной регуляции”
Cессии вопрос-ответ с Асей Рош
Cессии с разбором ДЗ
формат консультаций
Авторский дневник питания
Библиотека с подборкой книг и статей
Доступ 3 месяца
Vip
6 мест
Личное сопровождение
куратором курса
дипломированный психолог-нутрициолог
Сам себе нутрициолог
Раскрыть программу
пищевое поведение
голод
насыщение
правило тарелки
удовлетворение
перекусы
сахар и “вредная” еда
вода
активность
сон
Стройность
Раскрыть программу
формирование цели: мое идеальное тело
принципы здорового снижения веса без диет
типы фигур
отеки
целлюлит
вторичные выгоды лишнего веса/РПП
письмо телу
потеря цикла (аменорея)
чувствую себя толстой (-ым)
мода на фигуру
“идеальное тело”, и почему его не существует
одежда
работа с критикой
Переедания
Раскрыть программу
как переедания влияют на наше здоровье, самочувствие и вес
как понять что ты переел
Причины перееданий:
“слишком вкусно не могу остановиться”
стресс
чувство вины за лишнее съеденное
компенсация переедания (отработка)
переедание здоровой едой
легализация отдыха, перерыва
скука
нарушение границ
желание отпустить контроль
удовольствие, попытка получить какие-то эмоции
ассоциация с едой (детство, праздники, путешествия, отдых)
“Гормональное здоровье и сахар”
врач-диетолог Т. Денисова
“Как выглядеть стройнее, выше и привлекательнее с помощью одежды?”
“Важность эмоций и навыки эмоциональной регуляции”
Cессии вопрос-ответ с Асей Рош
Cессии с разбором ДЗ
формат консультаций
Авторский дневник питания
Библиотека с подборкой книг и статей
Доступ 3 месяца
Diamond
мест нет
Сопровождение Асей Рош
Доступ 3 месяца
Вся ПРОГРАММА и БОНУСЫ тарифа VIP
Join the club
У вас есть 3 варианта
See you soon